52,7 kg! YEEPPPAAAA!!!!! Je me rapproche de mon objectif! Le tout est de tenir, de ne pas lâcher! -6h30: 1 thé; 1 tranche de pain beurrée avec du miel. Ce midi, je prévois une galette au son d'avoine (pas brûlée, cette fois!), avec ce qu'il reste de tzatziki;...
Jeudi 23 mai: (pas de connexion internet! Grrrr) Poids au réveil: 52,4 kg :-) Ça progresse! -6h30: 3 tranches de pain beurré avec du miel; 1 thé. -12h30: 1 bol de Gazpacho (350 ml); 1 galette au son d'avoine. -16h00: 150 gr de fromage blanc. -20h30: 1...
Bon, ben week-end pourri! J'ai passé mon temps à manger, manger, et manger! Au point que j'ai lâché mon journal de bord, et je n'ai pas osé me peser dimanche, ni hier. Et ce matin, verdict de la balance: 54,7 kg. Soit 1,4 kg de plus que samedi (jour où...
53,00 kg Trop cool!!!!! Mais au petit déj', c'est la cata: -7h30: 1 thé; 2 parts de crumble; 1 BN; 4 petits écoliers. Arfffffff En plus, l'homme rentre manger, ça va être coton pour ce midi... -12h30: 1 carotte; 2 oeufs durs avec une cuillère à soupe...
53,00 kg Pas de changement. Ce matin, 7h30: 1 thé; 4 tranches de pain beurrées avec du miel; 2 biscuits. Trop, quoi :-/ -13h30: 1 carotte; 2 oeufs durs avec une cuillère à soupe de son d'avoine; 1/2 bol de fromage blanc. -21h00: 1 quartier de pomme; 1...
55,3 kilos: je paye la journée d'hier... -7h30: 1 grosse part de gâteau; 1 biscuit; 2 cuillères à café de miel; 8 carrés de chocolat noir. Maintenant, j'ai tout intérêt à être irréprochable tout au long de la journée. Tout au long de la semaine, en fait!...
54,2 kg YOUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII! Mais maintenant, j'ai intérêt à faire super gaffe si je veux conserver le bénéfice de la journée d'hier. Que je maintienne le sport, surtout! -7h30: 1 thé (finalement, je note, ça remplit un peu plus mon journal...
54,6 -8h00: 1 bol de céréales avec du lait; 2 carrés de chocolat blanc. -13h00: 1 verre de cidre -14h00:salade verte avec une cuillère à soupe de vinaigrette; 1 tranche de rôti, 1 cuillère à soupe de riz complet, 1 grosse cuillère de légumes et sauce;...
53,00 kg Pffff! 3ème jour sans perte de poids. Heureusement, je prends pas non plus.... -7h30: 2 grosses parts de fondant au chocolat (beaucoup trop, donc, 1 demi-part aurait amplement suffit!); 1 thé. -16h30: 1 coca light -21h00: 1 thé J'ai rien mangé...
54,4 -7h00: 1 bol de céréales avec du lait; 1 cuillère à soupe de miel; 2 carrés de chocolat blanc -12h00: 1 quartier de pomme (pendant la préparation de la tarte tatin pour l'Homme!) -13h30: salade verte, avec une cuillère à soupe de vinaigrette; 1 tranche...
53,00 kg J'en ai marre! Ça descend pas (ou plus)!!!! Il faut malgré tout que je tienne, que je persiste. Je pense que ce midi, je mangerais, histoire de réveiller mon métabolisme! -7h30: 1 grand bol de céréales avec du lait. -13h00: 2 œufs durs. J'ai...
Aujourd'hui, je vais vous parler de ma méthode pour pallier aux envies de sucrés (méthode des plus tordues, je vous l'accorde!). Étant décidée, comme toujours, à perdre du poids, il parait indispensable de réduire les apports de glucides et de lipides...
53,00 kg ALLELUIA!!! J'ai retrouvé mon poids, à 100 gr près, d'avant le week-end! Mais ce matin, dur dur, le petit déjeuner à 7h00! J'avais envie de tout! Mais j'ai réussi à me contenter, de: 1 thé et 2 tranches de pain (100 gr) beurré avec du miel! Je...
Pas de balance, aujourd'hui, histoire de pas se flinguer le moral! Petit déjeuner: 1 thé et 1 galette au son d'avoine. C'est ce que j'avais prévu pour ce matin. Et c'est ce que j'ai fait! Sauf que le mini-moi n°2 m'a refilé son bol de céréales (carrés...
Mais c'est pas vrai!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 54,8! J'y crois pas! Quand je pense que j'étais descendue à 52,5, que j'avais réussi à bien perdre! Et je gâche tout parce que... Parce que quoi d'abord? Pas parce que j'avais faim! Non! Je sais même pas!...
53,4 kg sur la balance. En ne mangeant rein hier, c'est relativement normal. -7h00: 1 thé; 1 tranche de pain beurrée avec du miel Pour ce midi, je prévois une galette au son d'avoine avec du tzatziki, et pour ce soir, 1 bol de soupe, parce que si je mange...
51,9 kg! Ah ah, sous la barre des 52 kg!!! -7h00: 1 thé, 3 tranches de pain beurré avec du miel -9h30: 1 chocolat chaud J'arpente les rayons pâtisseries, chocolat, gâteaux, etc... d'un grand magasin... Et j'arrive à repartir sans rien! -14h00: 1 verre...
Depuis hier, grosse reprise en main! Après avoir frôle les 59kg fin juillet, j'ai dit STOP! Je me suis donc remise sérieusement au sport, de nouveau supprimé le sucre, le gras et les féculents. Jusqu'ici, pas de crise, mais il est vrai que du moment que...
Aujourd'hui, après une journée de jeûne total: 52 kg, tout rond! Plutôt pas mal vu tout ce que j'avais englouti mercredi. Sauf que mon objectif de 50 kg pour mon anniversaire (dans 2 jours, donc), semble bien compromis. D'autant que je m'apprête à faire...
Grande décision, hier soir: fini le laisser aller! Stop au gavage alimentaire! On reprend tout depuis le début (à 57,2 kilos sur la balance au réveil, c'est le moins qu'on puisse dire!). Ce matin, j'ai donc commencé la journée avec un thé (d'orient à...
Aujourd'hui, je démarre le skinny girl diet: Chaque jour, un nombre de calories à respecter, sans compter les fruits et légumes. Chaque calorie de trop peut être éliminée par une séance de cardio! Aujourd'hui: 400 cal Ce matin: 200 ml de lait---> 96 cal...
Vendredi matin, je suis allé voir une amie. Chose qui ne m'était pas arrivé depuis plusieurs mois parce que trop angoissante. Et cette amie m'apprend qu'elle et son chéri vont se marier. Ça a provoqué en moi une sorte de choc émotionnel (celles qui me...
52,5 kg sur la balance! Ça, c'est la bonne nouvelle. La mauvaise nouvelle, c'est mon petit déjeuner (à 7h00), que j'ai encore sur l'estomac à 12h40: -1 thé -1 tranche d'ananas -2 grosses parts de mon fameux gâteau de pain -1 paquet entier de petits écoliers...
2014 arrive dans quelques jours.... D'ici là, je fais une pause. Je ne pense plus à mon poids, à mon régime, à la nourriture.... Mais le 1er janvier, je monte sur la balance, quitte à tomber de haut, et je repars sur de bonnes bases, des bases saines....
Voilà longtemps que je n'avais pas publié sur le blog... Plusieurs semaines, pour ne pas dire mois!! Pendant ce temps, il s'en ai passé des choses!!! J'avais réussi à trouver un équilibre, certes fragile, pas idéal non plus, mais qui me permettait d'aller...
