Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

2014

2014

2014 arrive dans quelques jours.... D'ici là, je fais une pause. Je ne pense plus à mon poids, à mon régime, à la nourriture.... Mais le 1er janvier, je monte sur la balance, quitte à tomber de haut, et je repars sur de bonnes bases, des bases saines.

A savoir: minimum 1/2 h de sport par jour, (elliptique ou abcircle), une alimentation variée et équilibrée, entre 1000 et 1500 calories par jour. Le but étant de perdre entre 2 et 3 kilos par mois, même si je dois mettre l'année à perdre mes 12 kgs!!

2014, me voilà!!!!