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Journal de bord 6 janvier

58,7 kg Journée eau et citron en perspective. 30 min elliptique: fait! Rien à ajouter

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Journal de bord 5 janvier

58,5 kg! 58,5 kg! + 900 gr!!!! Je n'ai pas crisé. Pas mangé hier soir. Je comprends pas.... Déprime totale ce matin! 30 min d'elliptique de faites!! Petit déjeuner: (à 12H00) -1 bol de lait avec du cacao -1 banane -2 abricots secs -compote de pommes maison...

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Journal de bord 4 janvier

5ème jour sans crise. 57,6 kg. +400 gr. WTF??? J'ai pas encore fait ma demi-heure d'elliptique, trop démoralisée par cette prise de poids inattendue.... Petit déjeuner: -1 bol de lait avec du cacao 100% -1 banane -2 figues séchées Midi: -choux de bruxelles...

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Journal de bord 3 janvier

Poids au réveil: 57,2 kg, soit -200 gr par rapport à hier! 30 minutes d'elliptique faites à 10 h ce matin!!! Mon petit déjeuner: 1 grand bol de lait écrémé avec du cacao en poudre (100%), 1 banane et 1 petite poignée de raisins secs. Mon repas de midi:...

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