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Articles avec #crise catégorie

Lâcher prise

Lâcher prise

Cette semaine - oui, pour moi, la semaine "alimentaire" commence le mardi, le lundi étant devenu le jour de crises par excellence- j'ai décidé de lâcher prise!

Du moins, d'essayer!

Ce qui signifie pour moi:

- manger à faim, les aliments qui me font envie (oui, mais pas de gras ni de sucré, hein? souffle une petite voix dans ma tête), sans me préoccuper des quantités ou des calories

- ne pas me peser de toute la semaine, et attendre lundi prochain pour avoir le verdict de la balance!!

Je vais reprendre le journal de bord pour noter malgré tout mes repas (on ne se refait pas!!)

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Flash back

Flash back

Il y a bientôt 5 ans, après la séparation d'avec le père de mes enfants, les TCA m'ont plus ou moins laissé tranquille...

Et puis il y à 2 ans, mon chéri me dit qu'il à RDV chez l'ophtalmo, à plus de 200 km, comme tous les ans, avec les enfants, et son ex... (Ben oui, c'est elle qui s'est tjs occupé de prendre RDV avec ce spécialiste, à 200 km, oui, parce que d'après elle, c'est le meilleur, et puis le soir on mange chez des amis qui habitent sur place.) Il me propose de venir avec eux, et naïvement, j'accepte. Cette journée a été l'une des pires de ma vie...

Toute la journée, ça a été: "NOS enfants", "NOS souvenirs", "NOUS", sans parler des enfants dont toutes phrases commençaient par "Papa, Maman"(Zazimut, non, pas une seule fois!)... Et puis qu'est-ce que je faisais là, de toute façon: ils ont tous le même nom de famille, sauf moi: c'est révélateur de la place que je n'ai pas...Repas de midi au McDo: 1ère crise depuis près de 3 ans, et pas une petite: 40 € de bouffe à moi toute seule... Je suis malade comme un chien, ce qui ne m'empêche pas de refaire une crise le soir chez LEURS amis...

Depuis, les crises ne m'ont plus lâchées...


Et là, mercredi soir, mon chéri m'appelle pour me dire qu'il reste manger chez son ex-femme pour l'anniversaire de son fils. A l'heure où il m'a téléphoné, il savait parfaitement que j'avais déjà préparé le repas, mais passons... Je lui rappelle qu'on avait prévu de lui faire un gâteau et de lui offrir son cadeau dimanche, ce à quoi il répond qu'on pourra faire un gâteau quand même. Ouais, je vois pas bien l’intérêt du coup, il aura déjà fêter son anniversaire avec ses 2 parents, ses frères et sœur et eu ses cadeaux....


Après ça, weekend habituel: les enfants parlent à leur père, et m'ignorent complètement: s'ils ont besoin de quelque chose, peu importe quoi, ils demandent à leur père, et s'ils ne le trouvent pas, ils me demandent où est leur père. Me demander directement où est la clef du garage ou s'il y a du jus de fruit en réserve, apparemment, c'est pas imaginable!
Alors bien sur, ils ont un gros problème pour me laisser une place, mais voilà, quelles que soient les circonstances, je ne trouve jamais ma place, je suis toujours de trop et je n'arrive pas (non, je n'essaye même pas, soyons lucide!) à m'imposer. En fait, j'aurais même plutôt tendance à m'effacer. Même chez mes parents, par exemple, avec ma sœur et mon frère, je me rends compte que nos parents les écoutent davantage, eux. Tout simplement parce que quand les parents ne les écoutent pas, mon frère et ma sœur gueulent: "Oh, je vous parle!", alors que moi, non, je me tais, tout simplement. Et je rumine. Comme le dit ma psy, c'est à moi de me faire ma place et de m'imposer aux autres... C'est bien beau, de le dire, mais ça ne m'avance pas vraiment....

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STOOOOOP!!!!

STOOOOOP!!!!

Après 8 jours de jeûne liquide, pendant lesquels je me nourrissais exclusivement de lait d'amande, de jus de fruits, de thé et de Coca-Cola light, la balance m'avait fait le bonheur de passer de 62,5 kg à 57,7 kg....

Et puis, j'ai voulu remanger... Mais j'ai été incapable de le faire de manière raisonnable ou même simplement normale.... Ma rupture du jeûne s'est traduite par une crise monstrueuse... Que dis-je? Par 4 jours de crises, dont le dernier est aujourd'hui (61,9kg ce matin sur la balance, mais si je reste sous les 63 kg demain matin, je m'estimerais chanceuse!)!!! Demain, je tente de faire une journée saine, avec, au programme:

-matin: 1 bol de lait d'amande, 1 pomme, 1 galette au son d'avoine

-midi: 1 bol de soupe froide et 1 pomme

-soir: 1 bol de soupe froide et 1 pomme

Et dès lundi, grosse reprise en main!!!! Reprise du jeûne liquide (lait d'amande, jus de fruits, thé, etc...) et footing d'une demi-heure (2 fois 15 min) les lundi, mardi, jeudi et vendredi!!!

Et dans 8 jours, j'en fais le serment, je serais sous les 57 kg!!

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J'ai plongé...

Faut-il préciser qu'après la journée jeune qui à suivi mon dernier article, j'ai fini l'intégralité de ce que j'avais acheté l'avant veille, et ça en quelques minutes?

Que les jours suivants, je les ais passés à manger? Non, pas manger: me remplir me paraît plus approprié!!! J'ai englouti toute la nourriture qui me passait entre les mains: bien sur, les choses habituelles, comme les gâteaux au chocolat, céréales et autres douceurs vers lesquelles ma gourmandise me poussent... Mais aussi des gnocchis plein de fromage: au moment du repas, passe encore, mais le lendemain, debout devant le frigidaire, à manger le plus vite possible, pour que personne ne me voit, les restes froids dans les assiettes des enfants! Et un paquet de jambon.... La moitié d'un pain (500 gr, le pain!!!) avec du beurre, avec du fromage, en fait, avec ce que je trouvais au fur et à mesure que je vidais les paquets /boîtes/ pots que j'avais à disposition.... Un paquet de cacahuètes, alors que je n'ai jamais réellement apprécié ça...

Mon chéri à du m'empêcher de manger, hier... Pour me surprendre un peu plus tard en train de me gaver en cachette... Quand je l'ai vu aussi malheureux, je me suis détesté, tout en étant incapable de me raisonner... Je ne pensais qu'au moyen de manger et quoi manger dès que je serais de nouveau seule quelques secondes...

Mais le pire, c'est quand il s'excuse... De ne pas être assez présent pour moi... De ne pas pouvoir m'offrir une vie sans souci... De m'imposer ses enfants... De ne pas savoir m'aider... De ne pas me rendre suffisamment heureuse... Alors  que la seule chose dans ma vie à laquelle je ne changerais rien, vraiment rien, si j'avais une baguette magique, c'est lui, c'est tout cet amour qu'il me porte, tout le soutien qu'il m'apporte, tout le bonheur que je ressens juste à être à ses côtés....

Je me sens vraiment monstrueuse dans ses moments-là!!!!!

J'ai plongé...

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