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Dukan et moi

Dukan et moi

Il y a environ 2 semaines, en faisant les courses, je tombe sur du son d'avoine, au rayon diététique où j'étais venu chercher de la levure... Et là, tilt! Le son d'avoine, l'ingrédient miracle du régime Dukan! Allez, je prends....

Au début, je me contente de me préparer la petite galette dont la recette est imprimée au dos du paquet... Et puis je fais des recherches sur internet, et je découvre le régime Dukan, que je ne connaissais que de nom. Je décide donc de me lancer dans ce régime, très contraignant et pas du tout équilibré! Car oui, je sais ce qu'est un repas équilibré, quelles sont les bases à respecter, régime ou non, mais voilà, je n'y arrive pas... De la même façon qu'un fumeur sait que c'est mauvais pour lui, mais continue à fumer, je sais que mal me nourrir, toujours trop ou pas assez, et surtout pas ce qu'il faut, me fait du tort, mais je continue....

Bref, je me lance donc dans la "phase d'attaque" du régime Dukan; c'est à dire, uniquement des protéines les premiers jours: pas de fruits, pas de légumes, pas de féculents...

Je tiens plusieurs jours, j'évite les repas en famille, prétexte gastro ou grosse fatigue pour ne pas me retrouver devant une assiette de légumes. Mais voilà, contrairement à ce qu'affirme le "docteur" Dukan, il n'y a pour moi pas de "perte de poids fulgurante", au contraire: en une semaine, j'ai pris, ou plutôt repris, le kilo que j'avais réussi à perdre pendant les semaines présentes... Grosse déception! Tant de frustrations pour rien! Alors vendredi matin, en sortant du four les petits pains au lait tout chaud, préparés pour les enfants et mon chéri, j'ai lâché prise! J'ai englouti 3 petits pains, et une fois l'Homme parti, je me suis encore gavé de biscottes beurrées avec du miel. Combien? 20, peut-être plus! Et une tablette de chocolat blanc... Et cette crise d'Hyperphagie à duré toute la journée, ou du moins, jusqu'à ce que j'en sois malade...

Et enfin, ce sentiment de dégoût, cette répulsion de soi, la honte de n'avoir pas su se contrôler.... Mais ça, ce n'est pas parti dans les toilettes...

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