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Articles avec #regime catégorie

Jour 4

54,2 kilos!!!!!! :-)))) -10h30: 4 tranches de brioche avec de la pâte à tartiner; 1 tranche de brioche avec du miel. -14h30: 1 carotte; 1 saucisse; 1 bol de fromage blanc. -22h00: radis, salade verte + 2 cuillères à soupe de vinaigrette; 1 poire; 1 p...

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Jour 3

55,2 sur la balance :-) -7h30: 1 gaufre; 1 crêpe avec de la pâte à tartiner (choco-noisettes, toujours) -13h00: 1 bol de soupe; 2 œufs durs avec une cuillère à soupe de son d'avoine (ouf! des protéines!); 1 cuillère à café de pâte à tartiner (choco-noisettes)...

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Jour 2

Poids au matin: 56,4 (après le petit déjeuner) -7h30: une gaufre -11h30: 5 potatoes (ne JAMAIS accompagner des enfants au McDo!!!) -13h30: 1 demi crêpe avec de la pâte à tartiner aux noisettes (j'ai craqué pour une douceur - demi douceur! - de retour...

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Jour 1

Poids au matin: 57,2 -13h: une demi-gaufre -17h: une pomme -21h: un bol de soupe et une cuillère à soupe de son d'avoine, une pomme

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Reprise en main!

Grande décision, hier soir: fini le laisser aller! Stop au gavage alimentaire! On reprend tout depuis le début (à 57,2 kilos sur la balance au réveil, c'est le moins qu'on puisse dire!). Ce matin, j'ai donc commencé la journée avec un thé (d'orient à...

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Yo-yo

Décidément, j'alterne entre crise de boulimie et privation extrême, entre perte de poids et prise de poids... Pendant plusieurs jours, je serais intransigeante avec moi-même, je ne m'autoriserais pas le plus petit écart, avec un sentiment des plus agréables:...

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La méthode "Zazimut"

Aujourd'hui, je vais vous parler de ma méthode pour pallier aux envies de sucrés (méthode des plus tordues, je vous l'accorde!). Étant décidée, comme toujours, à perdre du poids, il parait indispensable de réduire les apports de glucides et de lipides...

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Dukan et moi

Il y a environ 2 semaines, en faisant les courses, je tombe sur du son d'avoine, au rayon diététique où j'étais venu chercher de la levure... Et là, tilt! Le son d'avoine, l'ingrédient miracle du régime Dukan! Allez, je prends.... Au début, je me contente...

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