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Articles avec #regime catégorie

Jour 13

Jour 13

53,6 kg!!!! YESSSSSSSSSSSSSSSS!

10h30: 1 thé; 1 banane; 2 tranches de pain avec du beurre et du miel; 2 tranches de brioche avec du miel.

-16h00: 1 bouchée de pomme; 2 bouchées 2 crumble aux pommes.

-20h30: salade avec 2 cuillères à soupe de sauce à la moutarde; 1 coca-light.

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Jour 12

Jour 12

54,2 kg

YOUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!

Mais maintenant, j'ai intérêt à faire super gaffe si je veux conserver le bénéfice de la journée d'hier.

Que je maintienne le sport, surtout!

-7h30: 1 thé (finalement, je note, ça remplit un peu plus mon journal de bord :-p, j'ai presque l'impression d'avoir mangé plus. Sans les calories.), 1 tranche de pain avec du beurre et du miel.

-13h00: 1 carotte; 1 demi-tranche de jambon blanc; 2 cuillères à soupe de riz complet, 3 cuillères à soupe de haricots verts; 1 demi-banane; 1 thé.

-16h30: 1 thé.

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Jour 11

Jour 11

56,1 kg

Fallait s'y attendre...

-17h30: 1 pomme.

J'ai tenu la journée avec une pomme. Et du thé, du coca light, et de l'eau, de l'eau, de l'eau.

Suis fière de moi!

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Jour 10

Jour 10

55,3 kg

-7h30: 1 bol de céréales avec du lait; 1 poignée de noisettes avec du miel; 3 biscuits; 1 part de gâteau.

-12h30: 1 sandwich jambon beurre; 2 tartines beurrées avec du miel; 6 biscuits; 100 g de chocolat; 1 boite de cœurs de palmier(220 g).

C'est du grand n'importe quoi. Je n'ai plus qu'à tenter de limiter les dégâts, maintenant....

17h43: je laisse tomber pour aujourd'hui! C'est le craquage complet. Disons que je me lâche aujourd'hui, et que je me reprends en main demain. Avec pour objectif à tenir ABSOLUMENT: 50,00 kg pour mon anniversaire, soit dans 1 mois jour pour jour! On y croit!

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Jour 9

Jour 9

55,3 kilos: je paye la journée d'hier...

-7h30: 1 grosse part de gâteau; 1 biscuit; 2 cuillères à café de miel; 8 carrés de chocolat noir.

Maintenant, j'ai tout intérêt à être irréprochable tout au long de la journée. Tout au long de la semaine, en fait!

-12h00: 1 galette d'épeautre et son d'avoine; 1 bol de soupe; 3 biscuits; 1 pomme.

Je craque je craque! Je ne pense qu'à manger. Sucré. Beaucoup. Vite. Je sens la crise d'hyperphagie se profiler à l'horizon. En écrivant, la tension retombe un peu et l'envie de me remplir s'éloigne un peu... Il faut absolument que je tienne!

-15h30: 1 pomme. Trop faim pour attendre l'heure du goûter, mais au moins, ce n'est pas une boîte entière de gâteaux au chocolat sur laquelle j'ai craqué!

-21h00: 1 grand bol de soupe, 1 part de gâteau, 1 pomme, 1 poignée de noisettes avec du miel.

Journée de merde.

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Jour 8

Jour 8

54,OO

7h30: 1 bol de céréales avec du lait; 6 carrés de chocolat blanc.

12h00: 1 carotte, 2 morceaux de fromage de chèvre; 1 pomme; 1 tartine beurrée avec du miel; 2 carrés de chocolat blanc.

Orgie de petits gâteaux :'-(

Orgie de chocolat :-(

Orgie de miel:-(

20h30: 2 bols de soupe; 1 chocolat chaud très chocolaté; 1 pomme et 1 poire.

journée gavage :-/

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Jour 7

Jour 7

54,4

-7h00: 1 bol de céréales avec du lait; 1 cuillère à soupe de miel; 2 carrés de chocolat blanc

-12h00: 1 quartier de pomme (pendant la préparation de la tarte tatin pour l'Homme!)

-13h30: salade verte, avec une cuillère à soupe de vinaigrette; 1 tranche de pain; 1cuillère à soupe de riz complet, 1 demi-tranche de rôti, légumes et sauce; 1 part de tarte tatin (ben oui, forcément!) avec une (petite) boule de glace (divin!), 2 carrés de chocolat blanc.

-16h30: 1 part de tarte; 2 carrés de chocolat blanc.

-22h00:1 grosse part de tarte.

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Résistance

Résistance

C'est terrible! À la moindre contrariété, il y a cette envie impérieuse de manger, de me gaver, me remplir, si possible de sucré: chocolat, miel, etc... J'ai eu beaucoup de mal à refréner mes pulsions ce matin après une prise de bec (une de plus!) entre les enfants. J'ai pourtant réussi à tenir bon! Mais cette envie de douceur est toujours là, un peu moins obsédante que ce matin, certes, mais bien présente malgré tout.

Je rêve de manger l'intégralité de la tablette de chocolat noir, puis celle de chocolat blanc. De me remplir de miel, de noisettes, de petits gâteaux... Tout ce qui est sucré ferait l'affaire....

Je résiste!

Et motivation suprême: en tenant bon, j'ai une chance de passer sous la barre des 54 kilos. Ce qui n'est pas arrivé depuis des années (même pendant la pneumonie qui à failli me coûter la vie l'an dernier), avant la naissance de mes enfants, je crois bien! Mais je n'en ai jamais été aussi proche!

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Jour 6

Jour 6

54,6

-8h00: 1 bol de céréales avec du lait; 2 carrés de chocolat blanc.

-13h00: 1 verre de cidre

-14h00:salade verte avec une cuillère à soupe de vinaigrette; 1 tranche de rôti, 1 cuillère à soupe de riz complet, 1 grosse cuillère de légumes et sauce; 1 pomme; 1 cuillère à café de miel.

-20h30: salade verte avec une cuillère à soupe de vinaigrette; 1 demi-tranche de rôti, 1 cuillère de semoule, légumes et sauce; 1 pomme

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Jour 5

55,00 kg :-(

bon, on va dire que c'est le début des règles qui fait ça...

-7h00: 1 bol de céréales avec du lait.

-13h00: radis; salade verte avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette; riz complet, 1 nem et 1 beignet de crevettes; 1 grand bol de compotes (maison).

-21h00: salade verte avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette; 1 pomme.

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