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Articles avec #maigrir catégorie

Jour 10

Jour 10

55,3 kg

-7h30: 1 bol de céréales avec du lait; 1 poignée de noisettes avec du miel; 3 biscuits; 1 part de gâteau.

-12h30: 1 sandwich jambon beurre; 2 tartines beurrées avec du miel; 6 biscuits; 100 g de chocolat; 1 boite de cœurs de palmier(220 g).

C'est du grand n'importe quoi. Je n'ai plus qu'à tenter de limiter les dégâts, maintenant....

17h43: je laisse tomber pour aujourd'hui! C'est le craquage complet. Disons que je me lâche aujourd'hui, et que je me reprends en main demain. Avec pour objectif à tenir ABSOLUMENT: 50,00 kg pour mon anniversaire, soit dans 1 mois jour pour jour! On y croit!

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Jour 9

Jour 9

55,3 kilos: je paye la journée d'hier...

-7h30: 1 grosse part de gâteau; 1 biscuit; 2 cuillères à café de miel; 8 carrés de chocolat noir.

Maintenant, j'ai tout intérêt à être irréprochable tout au long de la journée. Tout au long de la semaine, en fait!

-12h00: 1 galette d'épeautre et son d'avoine; 1 bol de soupe; 3 biscuits; 1 pomme.

Je craque je craque! Je ne pense qu'à manger. Sucré. Beaucoup. Vite. Je sens la crise d'hyperphagie se profiler à l'horizon. En écrivant, la tension retombe un peu et l'envie de me remplir s'éloigne un peu... Il faut absolument que je tienne!

-15h30: 1 pomme. Trop faim pour attendre l'heure du goûter, mais au moins, ce n'est pas une boîte entière de gâteaux au chocolat sur laquelle j'ai craqué!

-21h00: 1 grand bol de soupe, 1 part de gâteau, 1 pomme, 1 poignée de noisettes avec du miel.

Journée de merde.

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Jour 8

Jour 8

54,OO

7h30: 1 bol de céréales avec du lait; 6 carrés de chocolat blanc.

12h00: 1 carotte, 2 morceaux de fromage de chèvre; 1 pomme; 1 tartine beurrée avec du miel; 2 carrés de chocolat blanc.

Orgie de petits gâteaux :'-(

Orgie de chocolat :-(

Orgie de miel:-(

20h30: 2 bols de soupe; 1 chocolat chaud très chocolaté; 1 pomme et 1 poire.

journée gavage :-/

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Jour 7

Jour 7

54,4

-7h00: 1 bol de céréales avec du lait; 1 cuillère à soupe de miel; 2 carrés de chocolat blanc

-12h00: 1 quartier de pomme (pendant la préparation de la tarte tatin pour l'Homme!)

-13h30: salade verte, avec une cuillère à soupe de vinaigrette; 1 tranche de pain; 1cuillère à soupe de riz complet, 1 demi-tranche de rôti, légumes et sauce; 1 part de tarte tatin (ben oui, forcément!) avec une (petite) boule de glace (divin!), 2 carrés de chocolat blanc.

-16h30: 1 part de tarte; 2 carrés de chocolat blanc.

-22h00:1 grosse part de tarte.

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Jour 6

Jour 6

54,6

-8h00: 1 bol de céréales avec du lait; 2 carrés de chocolat blanc.

-13h00: 1 verre de cidre

-14h00:salade verte avec une cuillère à soupe de vinaigrette; 1 tranche de rôti, 1 cuillère à soupe de riz complet, 1 grosse cuillère de légumes et sauce; 1 pomme; 1 cuillère à café de miel.

-20h30: salade verte avec une cuillère à soupe de vinaigrette; 1 demi-tranche de rôti, 1 cuillère de semoule, légumes et sauce; 1 pomme

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Jour 5

55,00 kg :-(

bon, on va dire que c'est le début des règles qui fait ça...

-7h00: 1 bol de céréales avec du lait.

-13h00: radis; salade verte avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette; riz complet, 1 nem et 1 beignet de crevettes; 1 grand bol de compotes (maison).

-21h00: salade verte avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette; 1 pomme.

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Jour 4

Jour 4

54,2 kilos!!!!!! :-))))

-10h30: 4 tranches de brioche avec de la pâte à tartiner; 1 tranche de brioche avec du miel.

-14h30: 1 carotte; 1 saucisse; 1 bol de fromage blanc.

-22h00: radis, salade verte + 2 cuillères à soupe de vinaigrette; 1 poire; 1 pomme.

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Jour 3

55,2 sur la balance :-)

-7h30: 1 gaufre; 1 crêpe avec de la pâte à tartiner (choco-noisettes, toujours)

-13h00: 1 bol de soupe; 2 œufs durs avec une cuillère à soupe de son d'avoine (ouf! des protéines!); 1 cuillère à café de pâte à tartiner (choco-noisettes) :-/ et 2 carrés de chocolat blanc.... C'est clair, la pâte à tartiner et le chocolat, c'était de trop!

-16h30: 1 bol de fromage blanc.

-21h00: 1 carotte; une assiette de haricots verts et une part de saumon, avec du son d'avoine; 1 pomme.

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Jour 2

Poids au matin: 56,4 (après le petit déjeuner)

-7h30: une gaufre

-11h30: 5 potatoes (ne JAMAIS accompagner des enfants au McDo!!!)

-13h30: 1 demi crêpe avec de la pâte à tartiner aux noisettes (j'ai craqué pour une douceur - demi douceur! - de retour à la maison :-/ )

-22h: 1 bol de soupe + 1 pomme

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Jour 1

Poids au matin: 57,2

-13h: une demi-gaufre

-17h: une pomme

-21h: un bol de soupe et une cuillère à soupe de son d'avoine, une pomme

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