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Articles avec #maigrir catégorie

Jour 10

55,3 kg -7h30: 1 bol de céréales avec du lait; 1 poignée de noisettes avec du miel; 3 biscuits; 1 part de gâteau. -12h30: 1 sandwich jambon beurre; 2 tartines beurrées avec du miel; 6 biscuits; 100 g de chocolat; 1 boite de cœurs de palmier(220 g). C'est...

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Jour 9

55,3 kilos: je paye la journée d'hier... -7h30: 1 grosse part de gâteau; 1 biscuit; 2 cuillères à café de miel; 8 carrés de chocolat noir. Maintenant, j'ai tout intérêt à être irréprochable tout au long de la journée. Tout au long de la semaine, en fait!...

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Jour 8

54,OO 7h30: 1 bol de céréales avec du lait; 6 carrés de chocolat blanc. 12h00: 1 carotte, 2 morceaux de fromage de chèvre; 1 pomme; 1 tartine beurrée avec du miel; 2 carrés de chocolat blanc. Orgie de petits gâteaux :'-( Orgie de chocolat :-( Orgie de...

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Jour 7

54,4 -7h00: 1 bol de céréales avec du lait; 1 cuillère à soupe de miel; 2 carrés de chocolat blanc -12h00: 1 quartier de pomme (pendant la préparation de la tarte tatin pour l'Homme!) -13h30: salade verte, avec une cuillère à soupe de vinaigrette; 1 tranche...

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Jour 6

54,6 -8h00: 1 bol de céréales avec du lait; 2 carrés de chocolat blanc. -13h00: 1 verre de cidre -14h00:salade verte avec une cuillère à soupe de vinaigrette; 1 tranche de rôti, 1 cuillère à soupe de riz complet, 1 grosse cuillère de légumes et sauce;...

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Jour 5

55,00 kg :-( bon, on va dire que c'est le début des règles qui fait ça... -7h00: 1 bol de céréales avec du lait. -13h00: radis; salade verte avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette; riz complet, 1 nem et 1 beignet de crevettes; 1 grand bol de compotes...

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Jour 4

54,2 kilos!!!!!! :-)))) -10h30: 4 tranches de brioche avec de la pâte à tartiner; 1 tranche de brioche avec du miel. -14h30: 1 carotte; 1 saucisse; 1 bol de fromage blanc. -22h00: radis, salade verte + 2 cuillères à soupe de vinaigrette; 1 poire; 1 p...

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Jour 3

55,2 sur la balance :-) -7h30: 1 gaufre; 1 crêpe avec de la pâte à tartiner (choco-noisettes, toujours) -13h00: 1 bol de soupe; 2 œufs durs avec une cuillère à soupe de son d'avoine (ouf! des protéines!); 1 cuillère à café de pâte à tartiner (choco-noisettes)...

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Jour 2

Poids au matin: 56,4 (après le petit déjeuner) -7h30: une gaufre -11h30: 5 potatoes (ne JAMAIS accompagner des enfants au McDo!!!) -13h30: 1 demi crêpe avec de la pâte à tartiner aux noisettes (j'ai craqué pour une douceur - demi douceur! - de retour...

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Jour 1

Poids au matin: 57,2 -13h: une demi-gaufre -17h: une pomme -21h: un bol de soupe et une cuillère à soupe de son d'avoine, une pomme

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