Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Articles avec #maigrir catégorie

2ème jour-mercredi 15 mai

2ème jour-mercredi 15 mai

53,00 kg

ALLELUIA!!! J'ai retrouvé mon poids, à 100 gr près, d'avant le week-end!

Mais ce matin, dur dur, le petit déjeuner à 7h00! J'avais envie de tout! Mais j'ai réussi à me contenter, de: 1 thé et 2 tranches de pain (100 gr) beurré avec du miel! Je suis fière d'avoir résisté: aux céréales; aux crêpes; aux petits gâteaux; à la pâte à tartiner Speculoos, etc, etc....

Maintenant, on maintient le cap, et on oublie pas de faire du sport!!

-13h00: 1 steak haché à 5 % de matières grasses; 2 tranches d'ananas et 1 demi-bol de fromage blanc 0 %.

J'avais une envie folle de manger les petits écoliers des enfants; ou plein de pain avec du beurre et du miel ou la fameuse pâte Speculoos, ou encore d'un immense bol de céréales... Comme ce matin, en fait, mais je tiens, je tiens! Heureusement, parce que j'ai abandonné l'idée de faire 1 heure de sport aujourd'hui... J'ai du faire environ 1 demi-heure, et je me sens incapable d'en faire davantage... J'ai une grosse envie de paresser... Alors je profite de ne pas avoir les enfants et je reste au lit!

-20h30: salade de mâche avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette; 2 tranches d'ananas et 1 petite part de gâteau (gâteau de pain, dont je tiens la recette de mon père: pain rassi, ramolli dans du lait chaud, auquel j'ajoute un édulcorant 0 calorie à la place du sucre, de l'agar-agar pour remplacer l’œuf -environ 1 cuillère à café- et de la cannelle....), que je n'ai pas résisté à l'envie de faire avant que l'homme ne matte à exécution sa "menace" de faire du pain perdu!

Donc, dans l'ensemble, bonne journée d'un point de vue alimentaire!

Voir les commentaires

1er jour (bis): mardi 14 mai

1er jour (bis): mardi 14 mai

Bon, ben week-end pourri! J'ai passé mon temps à manger, manger, et manger! Au point que j'ai lâché mon journal de bord, et je n'ai pas osé me peser dimanche, ni hier.

Et ce matin, verdict de la balance: 54,7 kg. Soit 1,4 kg de plus que samedi (jour où j'avais déjà repris 400 gr!)

Donc, on ne lâche pas l'affaire, on ne se dit pas: "au point où j'en suis", on résiste, on reprend, on continue!

Alors, petit déjeuner, à 7h30: 1 thé; 2 tranches de pain beurré avec du miel! (J'ai réussi à m'arrêter à 2, c'est assez notable, tout de même!)

-16h00: 1 thé

-21h00: 1 thé

Voir les commentaires

Jour 18

Jour 18

52,9 sur la balance!

Ça descend un peu... Pas des masses, mais bon, mieux que rien!

-7h30: 1 thé; 1 part de clafoutis aux poires; 2 tranches de pain beurrées avec du miel.

Petit-déjeuner à 600 calories! Grrrr!

Je vais essayer de manger juste un bol de soupe ce midi, et si possible, rien ce soir!

-14h00: CRAQUAAAAAAAAAAAAGE!

1 sandwich jambon beurre; 1 bol de soupe; 1 part de clafoutis; 2 carrés de chocolat. Et le pire, c'est que j'ai encore envie de manger. Du pain avec du beurre et du miel. Des céréales avec du lait. Les biscuits au chocolat des enfants. :'-(

-20h30: 1 bol de soupe; 1 thé;

Voir les commentaires

Jour 17

Jour 17

53,00 kg

J'en ai marre! Ça descend pas (ou plus)!!!!

Il faut malgré tout que je tienne, que je persiste. Je pense que ce midi, je mangerais, histoire de réveiller mon métabolisme!

-7h30: 1 grand bol de céréales avec du lait.

-13h00: 2 œufs durs. J'ai résisté, tant bien que mal, à la tentation de dévorer la tablette de chocolat ou avaler l'intégralité des petits écoliers... Je me suis focalisé au maximum sur le tableau des infos nutritionnelles sur le paquet: 4 carrés de chocolat: 160 calories. 2 petits écoliers: 122 calories. Ça calme! Surtout qu'il m'a fallu une demi-heure de cardio ce matin pour éliminer 200 calories, alors bon, avoir zéro résultat juste pour 4 petits carrés de chocolat (bon, 5, pour faire 200 calories),non merci!

-21h00: 1 thé

Voir les commentaires

Jour 16

Jour 16

53,00 kg

Pffff! 3ème jour sans perte de poids. Heureusement, je prends pas non plus....

-7h30: 2 grosses parts de fondant au chocolat (beaucoup trop, donc, 1 demi-part aurait amplement suffit!); 1 thé.

-16h30: 1 coca light

-21h00: 1 thé

J'ai rien mangé de la journée, donc, à part le fondant à 500 calories la part! Donc quand même 1000 calories juste pour le petit déj'!

Je compte bien voir les chiffres de la balance baisser enfin!

Voir les commentaires

Jour 15

Jour 15

53,00 kg

Pas de changement.

Ce matin, 7h30: 1 thé; 4 tranches de pain beurrées avec du miel; 2 biscuits. Trop, quoi :-/

-13h30: 1 carotte; 2 oeufs durs avec une cuillère à soupe de son d'avoine; 1/2 bol de fromage blanc.

-21h00: 1 quartier de pomme; 1 thé.

J'espère avoir perdu un peu, d'autant plus que j'ai fait 1 h de sport aujourd'hui!

Voir les commentaires

Jour 14

Jour 14

53,00 kg Trop cool!!!!!

Mais au petit déj', c'est la cata:

-7h30: 1 thé; 2 parts de crumble; 1 BN; 4 petits écoliers. Arfffffff

En plus, l'homme rentre manger, ça va être coton pour ce midi...

-12h30: 1 carotte; 2 oeufs durs avec une cuillère à soupe de son d'avoine; 1 bol de fromage blanc; 2 bouchées de crumble aux pommes.

Trop, trop, et toujours trop!!!!!

-16h00; 1 coca light

-21h30: 1 thé.

Voir les commentaires

Jour 13

Jour 13

53,6 kg!!!! YESSSSSSSSSSSSSSSS!

10h30: 1 thé; 1 banane; 2 tranches de pain avec du beurre et du miel; 2 tranches de brioche avec du miel.

-16h00: 1 bouchée de pomme; 2 bouchées 2 crumble aux pommes.

-20h30: salade avec 2 cuillères à soupe de sauce à la moutarde; 1 coca-light.

Voir les commentaires

Jour 12

Jour 12

54,2 kg

YOUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!

Mais maintenant, j'ai intérêt à faire super gaffe si je veux conserver le bénéfice de la journée d'hier.

Que je maintienne le sport, surtout!

-7h30: 1 thé (finalement, je note, ça remplit un peu plus mon journal de bord :-p, j'ai presque l'impression d'avoir mangé plus. Sans les calories.), 1 tranche de pain avec du beurre et du miel.

-13h00: 1 carotte; 1 demi-tranche de jambon blanc; 2 cuillères à soupe de riz complet, 3 cuillères à soupe de haricots verts; 1 demi-banane; 1 thé.

-16h30: 1 thé.

Voir les commentaires

Jour 11

Jour 11

56,1 kg

Fallait s'y attendre...

-17h30: 1 pomme.

J'ai tenu la journée avec une pomme. Et du thé, du coca light, et de l'eau, de l'eau, de l'eau.

Suis fière de moi!

Voir les commentaires

<< < 1 2 3 4 5 6 > >>