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Journal de bord 5 janvier

Journal de bord 5 janvier

58,5 kg! 58,5 kg! + 900 gr!!!!

Je n'ai pas crisé. Pas mangé hier soir. Je comprends pas....

Déprime totale ce matin!

30 min d'elliptique de faites!!

Petit déjeuner: (à 12H00)

-1 bol de lait avec du cacao

-1 banane

-2 abricots secs

-compote de pommes maison avec 1 petite poignée de raisins secs et 10 amandes

Ce copieux petit déjeuner fait office de repas de midi, bien évidemment!!

Après-midi:

-1 poignée de raisins secs

-1 banane

Soir:

-concombres

-choux de Bruxelles

-1 steak haché

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Journal de bord 4 janvier

Journal de bord 4 janvier

5ème jour sans crise.

57,6 kg.

+400 gr. WTF???

J'ai pas encore fait ma demi-heure d'elliptique, trop démoralisée par cette prise de poids inattendue....

Petit déjeuner:

-1 bol de lait avec du cacao 100%

-1 banane

-2 figues séchées

Midi:

-choux de bruxelles

-+/- 5 bulots

-1 banane, 4 figues séchées

(Grrrr!!! toujours pas fait de sport!!!)

Après-midi:

-1 bol de lait avec du cacao sans sucre

-des cornichons

-1 grosse poignée de raisins secs

-1 petite poignée d'amandes

(Toujours pas de sport, disons qu'aujourd'hui est ma journée "sans")

Soir:

Rien

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Journal de bord 3 janvier

Journal de bord 3 janvier

Poids au réveil: 57,2 kg, soit -200 gr par rapport à hier!

30 minutes d'elliptique faites à 10 h ce matin!!!

Mon petit déjeuner:

1 grand bol de lait écrémé avec du cacao en poudre (100%), 1 banane et 1 petite poignée de raisins secs.

Mon repas de midi: (sortie au Macdo avec les enfants)

1 happy meal avec: 4 nuggets, 1 sachet de petites tomates, 1 ananas à croquer et du coca light!

Je rajoute une petite salade en plus, parce que je n'aime pas les tomates seules.

Comme je ne prends pas de sauce, mon repas me revient à 230 cal, je m'en sors bien!!

Goûter:1 banane, 1 biscuit, 10 amandes, 4 carrés de chocolat noir (100%)

Mon repas du soir:

1 dizaine de bulots

du cabillaud avec des épinards, 1 fruit

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Bye bye 2013! 2014 me voilà!

Bye bye 2013! 2014 me voilà!

1er janvier 2014!

08heure47 !

57,9kg!

Voilà où j'en suis!

2013 fut une année que je qualifierais de chaotique. Il y a eu des hauts très haut et des bas très bas.

La seule chose qui est restée stable, ou plutôt qui a continué à évoluer de manière positive tout au long de l'année, c'est, bien entendu, la merveilleuse histoire d'amour que je vis avec mon chéri.

Pour cette année 2014, je vise donc la stabilité dans tous les domaines, à commencer par mon poids, bien sur!

Je me laisse jusqu'à la Saint-Valentin (même si on ne la fête pas) pour atteindre les 50 kg, avant de descendre tranquillement jusqu'à 47-48 kg et de me stabiliser.

Et qui sait, peut-être aurais-je à choisir une jolie robe blanche en taille 34 d'ici la fin de l'année.....

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2014

2014

2014 arrive dans quelques jours.... D'ici là, je fais une pause. Je ne pense plus à mon poids, à mon régime, à la nourriture.... Mais le 1er janvier, je monte sur la balance, quitte à tomber de haut, et je repars sur de bonnes bases, des bases saines.

A savoir: minimum 1/2 h de sport par jour, (elliptique ou abcircle), une alimentation variée et équilibrée, entre 1000 et 1500 calories par jour. Le but étant de perdre entre 2 et 3 kilos par mois, même si je dois mettre l'année à perdre mes 12 kgs!!

2014, me voilà!!!!

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Hors sujet

Hors sujet

Pour celles qui me suivent également sur facebook, vous savez qu'en ce moment, ce n'est pas tout rose avec mon chéri, ni même tout court. Ma boulimie et mes achats compulsifs ont provoqué un découvert abyssal sur mon compte en banque... qui m'a empêché de faire face à mes obligations, à savoir payer le loyer. Faut-il préciser que je n'ai rien oser dire à mon chéri, qui l'a découvert par hasard mardi. Colère et déception de sa part, bien compréhensible.... Et puis, hier soir, comme souvent, je fais une petite allusion au mariage devant mon chéri. D'habitude, ça le fait sourire, mais pas là. Il s'arrête pour me regarder, attends un instant, et me dit: "Tu sais, dans ton cadeau, celui que j'ai pas fini, je voulais mettre une bague..."
"Une bague de quoi?"
"De fiançailles." "Mais il y à eu l'histoire du loyer. J'étais en colère. Et maintenant, si je te demande d'être ma femme, je dois pouvoir te faire confiance. Et là, ce n'est plus le cas...."

Je suis à la fois heureuse qu'il veuille - ait voulu - m'épouser, mais triste et en colère contre moi-même d'avoir tout gâcher.

Je ne peux malgré tout m'empêcher d’espérer une demande en mariage pour Noël, sans y croire vraiment....

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Vie de merde....

Tout est dans le titre! Je suis à 60 kg, ce qui implique la reprise du jeûne dès demain; ou même dès maintenant! Tant pis si j'ai fait une crise ce matin!!! Plus le droit de manger jusqu'à vendredi prochain, ou plus tard!!! Qu'importe si j'ai faim.

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J4 de jeûne

J4 de jeûne

4ème jour de jeûne!

Je tiens bon. Mais j'ai des p****** d'envie de....


chocolat chaud
biscuits au chocolat
tartiflette
frites
hamburger
speculoos
compotes pommes-poires
pizza
céréales croustillantes 2 chocolats et caramel
nutella sur du pain chaud
soupe de potiron
poivrons farcis
saumon
riz
pâtes pleines de beurre
raclette
fondue
bonbons
chocolatine

J'AI FAIM!!!!!!

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Jeûne

Jeûne

J'attaque ce matin mon troisième jour de jeûne, après plusieurs départ ratés. J'ai déjà perdu prés de 3 kg, j'en suis donc à 55,8 kg. Bien qu'étant partie initialement sur une durée de 7 jours, j'envisage déjà de tenter les 14 jours. Mon chéri est contre, bien évidemment, mais je suis bien décidée à ne pas manger avant d'avoir atteint, et surtout dépassé, mon objectif de 48 kg. Car si je remange à 48 kg, que va-t-il se passer? Une reprise de poids, bien évidemment. Je préfère donc descendre jusqu'à 47 ou 46, afin de pouvoir me faire un peu plaisir avant de repartir, sans doute, sur le skinny diet, ou un nouveau jeûne dès que je dépasserai une fois de plus les 48 kg...

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Skinny girl diet

Skinny girl diet

Aujourd'hui, je démarre le skinny girl diet:

Chaque jour, un nombre de calories à respecter, sans compter les fruits et légumes. Chaque calorie de trop peut être éliminée par une séance de cardio!

Aujourd'hui: 400 cal

Ce matin: 200 ml de lait---> 96 cal

ce midi: haricots verts + 1 pomme---> 0 cal

goûter: 200 ml de lait---> 96 cal

Soir: 100 gr de pâtes +1 œuf dur+ épinards ---> 200 cal

Cette fois, j'y crois dur comme fer, je ne lâcherais rien!!!!

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