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Journal de bord 6 janvier

Journal de bord 6 janvier

58,7 kg

Journée eau et citron en perspective.

30 min elliptique: fait!

Rien à ajouter

Julie 24/01/2015 10:51

Bonjour,
Je viens de lire tes articles. Ton blog est super ! Mais ça m'a fait mal au coeur de voir que tous les jours tu étais déçue de ton poids. Je voulais te conseiller d'arrêter de te peser tous les jours, parce que comme ça tu ne vois pas ta progression. De la veille au lendemain même si tu as mangé équilibré, tu peux prendre du poids mais ce n'est pas forcément de la graisse, ça peut-être aussi de l'eau ..
Il faut que tu limites les pesées même si je sais que c'est très dur ! Mais le meilleur moment c'est d'avoir fait des efforts pendant des jours et de se peser après et là tu vois que tu progresses. Le meilleur c'est une fois par semaine mais c'est difficile ... alors essaye de faire tous les deux jours puis deux fois par semaine.
C'est juste un conseil pour ne pas se déprimer tous les matins.
Sinon garde ton courage et bonne continuation !